B[Une vision intéressante du régime : l’utilisation des aliments brûleurs de graisses.]b

Personnellement je n’ai fait qu’un seul régime sérieusement dans ma vie et c’est celui-ci. En deux cycles de régime de 10 jours : 10 jours de régime et 10 jours de stabilisation, j’ai perdu mes 8 Kg pris durant la grossesse... sans les reprendre par la suite !

Je n’ai pas ressenti de sensation de faim courante durant les régimes traditionnels. B[J’ai appris à découvrir certains légumes.]b Je ne savais pas que les vitamines B et C brûlaient les graisses. A manger donc sans modération le chou, le céleri, les poivrons, l’aubergine, le persil. B[Il y a ceux qui empêchent l’absorption]b (assimilation) des graisses par l’organisme, ceux qui chassent la cellulite (excès d’eau dans le corps), ceux qui font baisser le taux de cholestérol…

B[Un ouvrage donc pour apprendre les vertus des fruits et des légumes.]b
L[Les trois premiers chapitres reprennent tous ces détails, ]l
L[le quatrième propose les 10 jours de la « phase d’attaque », ]l
L[le cinquième les 10 jours de la « phase de stabilisation »,]l
L[Le chapitre 6 présente les sports à pratiquer]l
L[le dernier nous propose des recettes de cuisine diététiques qui suivent les principes de ce régime. ]l

Nathalie Château-Artaud