Un guide pratique coécrit par deux experts qui ont su allier leurs compétences, la professeure Josette Dall'Ava Santucci spécialiste, dans le domaine de la physiologie et de la médecine du sport, et Sylvain Bonnet président de Beautysané, marque d'excellence dans l'équilibre alimentaire.

"Un esprit sain dans un corps sain": une maxime si souvent reprise et apparemment si difficile à appliquer quand on porte un regard sur nos concitoyens. C'est par "Bouger, Manger" que cet ouvrage se propose d'aborder le problème. Les idées de santé durable et de bien être passent par une activité physique convenable et une alimentation équilibrée.

Ce n'est pas un énième ouvrage sur une diététique minceur. Bien sûr, comme son titre l'indique, il vaut mieux vivre mince pour vivre mieux plus longtemps. Mais ici, oubliez les notions de régime et l'obsession de la chasse aux kilos excédentaires: la méthode "No Yoyo" est une réponse globale pour atteindre l'objectif d'une véritable autogestion de votre "Compte Epargne Santé". Les notions de plaisir et de bien être sont omniprésentes à travers les très nombreux conseils de "bien bouger" et de "bien manger. Une étude critique des principaux régimes minceurs et un constat sans détour: régime et santé durable sont deux démarches opposées. Faut-il alors se résigner à subir les excédents de poids, la fatigue et le stress dus au deséquilibre alimentaire? La réponse est clairement "non".

A la fin du guide vous trouverez un nouveau regard porté sur la notion de substitut de repas avec quelques propositions de recettes simples et rapides réalisées avec Beautysané, produits de dernière génération, de composition équilibrée, basses calories, savoureux et cuisinables à volonté. Tout pour retrouver le plaisir de manger tout en maîtrisant ses apports sans contrainte. Ainsi s'alimenter de façon équilibrée devient un acte simple, responsable et générateur de satisfaction.

Le guide est accompagné d'un livret "compte, épargne santé", conçu comme un livre de bord très convivial, véritable mine de conseils et astuces pour un suivi personnel dans la recherche du bien être avec la méthode "No Yoyo".

Une production originale qui, pour un prix modique, va rapidement devenir un livre de référence pour tous ceux qui s'intéréssent à la diététique et au bien être en général et particulièrement ceux qui souhaitent prendre en main la gestion d'une part essentielle de leur capital santé.

Catherine Château-Artaud

Le célèbre auteur du best-seller "père riche, père pauvre" commence par brosser un rapide bilan économique de ce début de siècle et constate que lorsque l'économie ralentit l'activité entrepreneuriale augmente: face à l'incertitude nous cherchons d'autres moyens de générer des revenus. Il ne s’agit en fait pas uniquement de gagner sa vie mais d'accéder à une qualité de vie. Nous voulons être plus présents pour la famille, décider de notre emploi du temps, travailler à partir de la maison et choisir notre destinée.

Les aides sociales, les perspectives de retraite montrent leur limite et la sécurité de l'emploi n'est plus à envisager. Dans son cadran du cash flow, Kyosaki explique les quatre méthodes pour générer des revenus. Il montre que le salariat n'est plus une solution d'avenir et que contrairement à certaines idées reçues le propriétaire d'une petite entreprise est plutôt esclave de son travail alors que beaucoup pensent que c'est un espace de totale liberté. Par contre en créant une grande entreprise c'est elle qui va progressivement travailler pour vous en générant des revenus résiduels. Pour créer ce genre d'entreprise il n'est pas nécessaire de réunir des capitaux importants ni de quitter un emploi préalable, le terrain a déjà été préparé pour nous, ce sont les avantages de l'entreprise du XXIème siècle. Le travail en équipe, mettant en commun les compétences de tout un réseau est à l'origine de création de richesses tout en assurant une plus grande liberté d'action.

Mieux qu'un système classique de franchise, le marketing relationnel, plutôt appelé vente directe par réseau en France, peut assurer notre avenir.

Dans la deuxième partie de son ouvrage Kyosaki présente les 8 atouts d'une telle entreprise; ce n'est pas un hasard si aujourd'hui ce type d'activité génère près de 100 milliard d'euros à l'échelle mondiale et cette industrie est véritablement avantageuse aussi bien pour l'entreprise que pour toutes les personnes actives dans ses réseaux.

Les revenus ne sont pas limités et augmentent de façon exponentielle sans que le temps à y investir n'augmente nécessairement.

Les premiers types d'entreprises de ce genre ont émergés autour des années 50 aux USA et c'est dans la capacité de partage avec d'autres que réside la puissance du développement. Les capacités de développement d'un réseau sont théoriquement infinies. C'est un authentique modèle d'entreprise de l'ère de l'information, duplicable et entièrement évolutif. Ce double métier de conseiller clientèle et de formateur d'équipiers nécessite de développer des compétences techniques, relationnelles et des qualités de leadership.

La vente directe par réseau permet de concrétiser de grands rêves pour qui est prêt à s'impliquer au service des autres!

Dans les derniers chapitres Kyosaki donne quelques critères pour sélectionner les entreprises qui vous donneront le plus de chance de réaliser vos ambitions et pour vous permettre de vous situer par rapport aux exigences de ce métier.

L'entreprise du XXIème siècle, par sa nature et sa conception, se montre un moyen équitable et démocratique de création de richesse car la seule façon de devenir riche c'est d'aider les autres à s'enrichir. La liberté financière s'accompagne d'une réussite personnelle. C'est une vision ambitieuse et même révolutionnaire dans le rapport des gens entre eux et dans le rapport des gens à l'argent.

Si vous décidez de saisir cette opportunité, bienvenue au XXIème siècle!!

Catherine Château-Artaud

...réussir dans le marketing relationnel de multiniveaux.

Voici une étude très intéressante sur le marketing relationnel qui permet de mieux connaitre ce type de travail.

Nathalie Lucas professeur au CNRS a fait une recherche très approfondie en se rendant dans les différents pays afin d'étudier leur mode de fonctionnement et leur évolution par rapport à la société actuelle dans les différentes entreprises ayant choisi ce mode de distribution.

Les débuts du marketing relationnel en France ont été très cahotiques et ce type d'entreprise très controversé du fait de sa specificité et de la façon dont elle a été mise en place alors qu'elle ne correspondait pas au mode de fonctionnement Français. Nathalie Lucas s'est penchée sur la relation de plusieurs entreprises avec la religion dans certains pays dont le mode de fonctionnemlent est complètement différemment du mode de fonctionnement Européen.

En lisant ce livre chacun comprendra pourquoi il y a eu quelques "râtés"et verra que le mode de travail actuel est totalement différent de ses débuts. La vende directe s'est structurée et est de nos jours légiférée ce qui permet une meilleure transparence et beaucoup de sèrieux avec une fédération qui a un cahier des charges très rigoureux.

La vente directe par réseau permet à tous de gravir les échelons de la société en toute liberté avec l'aide d'autres personnes dont la réussite ne pourra se faire qu'en aidant les autres à réussir eux même! Un livre incontournable pour ceux qui si'intéressent à l'ethnographie ou au marketing!

Catherine Chateau-Artaud

Cher Alexandre Jardin,

Je les aurais tous lus tes livres. Les uns après les autres sans jamais en manquer un seul et sans ne jamais être déçue. Que tu parles d’amour ou d’antisémitisme, c’est toujours prenant et particulier. Tu as cette façon légère de raconter les choses et de les rendre particulières.

Dans ce dernier livre, il ne s’agissait pas de Fanfan, ni d’amour mais de questions bien plus importantes comme la deportation des juifs lors de la seconde guerre mondiale et le rôle de ton grand-père dans cette affaire. Il était intéressant de lire ton abjection pour ce qui s’est passé mais aussi une analyse de l’autre côté de la barrière.

On apprend, on comprend, on réfléchit, on s’indigne, on compatit, on se révolte. On se demande si tu n’exagères pas, on se demande sit u fais partie de ces héros de la lumière. Encore un bon moment de lecture. Difficile de ne pas applaudir. Autant je peux aimer beaucoup d’auteurs classiques mais j’ai rarement tout lu d’un auteur. Le seul, c’est toi!

Vanina Delobelle

Livre en Anglais

Ce livre est rempli d’humour. Si vous êtes un runner vous allez vous retrouver très facilement et cela vous fera bien rire.

Quelques règles:

• A un feu rouge, pas la peine de sautiller sur place comme si vous avez envie de faire pipi, arrêtez-vous simplement.

• Sachez qui est Prefontaine, sinon prétendez.

• Quand vous courrez en groupe, ne jamais laisser quelqu’un derrière…ne jamais ralentir le groupe.

• Danes les journeaux, lisez la section sport à l’envers car même si un runner a fait un résultat extraordinaire et quíl a battu un record mondial, ce ne sera qu’écrit en tout petit.

• Ne pas envoyer des SMS or twitter quand on court.

…et plein d’autres. Un bon moment de rire.

Vanina Delobelle

Avec ce roman très bien écrit et très facile à lire, Sophie Chauveau nous fait découvrir la vie de cet auteur génial et qui avait beaucoup d'autres talents que l'écriture mais qui était comme tous les grands hommes un être instable et tourmenté.

Fils d'un riche commerçant de province le jeune Diderot veut se rendre à la capitale pour apprendre avec les plus grands et obtenir un jour la gloire comme Voltaire. Pour cela il est prêt à faire une fugue qu'il va préparer avec sa soeur mais qui sera déjoué par son père. Il intégrera tout de même le collège Louis-Le-Grand dirigé par les Jésuites où il s’intégrera très bien et sera un élève brillant dans tous les domaines.

L'aventure un jour va mal tourner à cause de jalousies et Diderot déçu préférera aller chez les ennemis des jésuites, les jansénistes pour y devenir moine. Il terminera ses études toujours de façon très brillante et devra retourner en province comme il en a fait la promesse à son père. Se sentant étouffer et ne rêvant que de gloire il ne supportera pas de rester pour toujours dans sa région et il doute de plus en plus de sa foi.
La mort de sa jeune soeur le perturbe beaucoup et lui donne l'excuse pour repartir sur Paris afin d'y apprendre le droit non s'en s'être une nouvelle fois opposé à son père pour son avenir.

Mais Diderot aime trop les femmes et la vie pour prendre "l'habit" et il a trop besoin de liberté pour rester chez lui. Alors qu'il adore les mathématiques, les lettres et les sciences, il hait les études de droit et passe le plus clair de son temps avec ses amis et ses nuits avec des femmes auprès desquelles il a beaucoup de succès.

Il s'oppose une nouvelle fois à son père et va vivre une vie de bohème en étant tour à tour écrivain public, enseignant ou journaliste. Durant des années il passera le plus clair de son temps à dépenser sans compter l'argent qu'il gagne pour être souvent complètement désargenté au point que sa nurse, qui l'adore, soit obligée d'aller lui porter, en cachette du père, de l'argent et des vêtements.

Toute sa vie va se modifier lorsqu'il va rencontrer l'amour avec une jeune couturière, la jeune Nanette dont il sera profondément épris et qu'il voudra épouser. Pour cela il devra affronter une nouvelle fois son père qui ira jusqu'à le faire enfermer pour qu'il renonce à cette idylle qui pour lui ne peut aller qu'à l'échec. Il va réussir à s'échapper et il épousera en cachette la jeune fille sans toutefois vouloir que cela se sache.

Le couple connaîtra des hauts et des bas surtout avec la mort de leur fille qui bouleversera beaucoup Nanette. Il faudra aussi beaucoup plus d'argent et la chance va frapper à sa porte car il va avoir la direction de la rédaction d'une encyclopédie. Entre temps il aura une maîtresse qui aime l'écriture et il en profitera pour écrire des livres de façon anonyme avec son aide. Certains de ses écrits connaîtront un vrai succès mais il sera enfermé au donjon de Vincennes sans vraiment en connaitre la raison.

Ses amis et lui-même feront tout ce qui est en leur pouvoir pour le faire relâcher et il écrira des lettres à ses geôliers en les suppliant et en se repentant pour les fautes commises par ses écrits et en promettant obéissance. Il va également jusqu'à supplier son père de lui envoyer quelques subsides pour survivre à la prison.

C'est ainsi que se termine la première partie de la vie de Diderot avec "en prime" son texte "le neveu de Rameau" qui a été adapté pour le théâtre en 2009. Prochainement vous aurez le compte rendu du deuxième tome qui , je l'espère, sera aussi intéressant que le premier!

Catherine Chateau-Artaud